【两区动态】阿拉善高新区（乌斯太镇）中心卫生院开展“冬季养生 健康相伴”科普宣传活动

为倡导全民健康生活理念，提高辖区居民尤其是老年人自我保健意识，进一步了解和掌握养生知识，近日，阿拉善高新区（乌斯太镇）中心卫生院开展了以“冬季养生，健康相伴”为主题的科普宣传活动。

活动现场，医务人员通过悬挂横幅、发放《冬季养生小贴士》宣传资料、现场讲解等方式，从冬季气候特点出发，针对老年人冬季容易引发的疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，用通俗易懂的语言为辖区居民详细讲解了冬季适合老年人的养生食疗方法与科学饮食知识，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常应注意的事项。如：冬季应注意早睡晚起，注意适量运动，在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补，倡导老年人积极参加体育锻炼、保持良好的心态、睡眠和精神状态，定期开展家庭环境卫生消毒，以增强对疾病的自我防护能力。指导大家养成健康的生活方式，循序渐进摆脱“药罐子”，养出好身体，走出健康知识误区，让老年生活质量更加舒心惬意。同时，提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防保健工作。

此次活动提高了辖区居民的健康观念和保健意识，让居民群众对冬季养生有了进一步的了解，解决了居民生活中的实际需求，契合了广大居民对健康和美好幸福生活的向往。下一步，中心卫生院将进一步优化服务，开展系列性、多样化的健康养生宣传活动，为切实提升辖区居民群众的健康生活保驾护航。